食は投資

Road To Freedom

食の管理

サステナブルワーク(自由で楽しく、健康的で持続可能な働き方)を実現するために、会社(下船)を辞めて、食の管理も思い通り!
Road To Freedom

無職ですが・・・

即日退職で、無職! 無収入状態ですが・・
Road To Freedom

サステナブルワーク

船員生活で、導きだした働い方!
Road To Freedom

ゲームチェンジ

人生100年時代を自分の力で、楽しく生き抜く!を目標に 海上自衛から船員へ その職場環境は・・・・
身体は資本

16時間断食 ✖️ HIIT

2020年5月から16時間断食を続けて、 約1年半経過 その過程、効果を振り返る。
食は投資

究極サラダ

健康のため、普段、気を使って食べている物を紹介してきました。 今回は、それら全てを掛け算、組み合わせ! 究極サラダ メリット 作り方 まとめ
食は投資

船員が食べるべき食材 リンゴ酢

リンゴ酢のメリット 摂取方法 まとめ
食は投資

船員が食べるべき食材 エキストラバージンオリーブオイル

食は投資! 身体は食べたものから出来ている!  人生100年時代を楽しく自分の力で生き抜くために、普段、身体の健康の為に気を使っていて、食べていいる食材! 今回は、  エキストラバージンオリーブオイル エキス...
食は投資

船員が食べるべき食材 アボカド

食は投資! 身体は、食べた物から出来ている。 ・アボカド ・メリット ・まとめ
船内生活

船員が食べるべき食材 トマト

 食は投資!  船では毎日、司厨長が、毎日一生懸命に腕を振るって、美味しい食事を提供してくれてますが、どうしても、栄養バランス的に足りない部分が・・・  ということで、自分で買い出しをして、栄養バランス的にそれを補っている。 ...
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