お仕事

今週末 仮バースナシ!

コロナの影響で 例年では考えられないほど 忙しくない繁盛期 突然、例年通りの予定で運行決定! 乗員モチベ急降下
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下船中 やりたいことリスト

休暇中のやりたことリスト ・ やりたことリスト ・ SECOJ技能訓練 第1級海上特殊無線 ・ 仁義あるサウナ戦争制覇 ・ 3週間 脱小麦生活 ・ 1週間 1日1食断食 ・ メルカリ不用品処分 ・ バイト ・ まとめ
船内生活

船員が筋トレすべき2つの理由

人生100年時代を楽しく行くためには? 筋トレ ・船員が筋トレすべき2つの理由 ・死亡リスク減少 ・メンタル維持 ・まとめ
お仕事

乗船2ヶ月経過

乗船2ヶ月経過 下船まで1ヶ月・・
お仕事

今週の振返り 21.9.6~9.12

今週の振返り 21.9.6~9.12 ・ 21.9.6~9.12 ・ まとめ
お仕事

金土日アンカー

今週の航海終了! 半導体不足で車両が生産できない・・ 仮バースと思いきや、金土日アンカー
お仕事

マイ自転車購入

船の供用自転車は危険 マイ自転車購入
お仕事

船員の足

船員の足。自転車 船から買い物行くには自転車が必需品 そんな自転車にも問題が! ・ 自転車問題
お仕事

血糖値を下げろ

今の船の船員さん 糖尿病が多いことに気づいた・・ ・ 糖尿病とは ・ 糖尿病の種類 ・ 2型糖尿病になりやすい危険因子 ・ 糖尿病 ・ 合併症 ・ hashi的予防法 ・ まとめ
サウナ

サウナーデバイス

Mi band 3は、使用感がいまいち・・ ついに、Apple Watchをサウナで使ってみた
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