area_84

米粉のGI値は、５５と低GI値食品 米粉パンに加工すると、GI値１００の高GI商品に変化！ この理由を調べてみた。

Yukihiro Three Balls ・Yukihiro Three Ballsとは ・納豆系 ・フルーツナッツボール ・味噌汁 ・まとめ

１６時間断食を始めるきっかけ きっかけはダイエット、 １６時間断食の出会い ダイエット成功 まとめ

１日１食白３悪魔抜きライフとは・・ １６時間断食、１年で１４kg減量！ 成功体験で、健康意識が覚醒！ １日１食にアップデート 白い悪魔の３兄弟を控える生活 まとめ

ゆきひろライフラークとして、ブログ再開！ 目標に達成に向けての奮闘記！ 健康ネタについて投稿！