食は投資

　食は投資！ 　船では毎日、司厨長が、毎日一生懸命に腕を振るって、美味しい食事を提供してくれてますが、どうしても、栄養バランス的に足りない部分が・・・ 　ということで、自分で買い出しをして、栄養バランス的にそれを補っている。 ...

身体は、食べたものからできている。 食に関して、気づき。

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船員は、食生活、生活習慣が乱れがち 病気を遠ざける方法 内臓を温めること ・　内臓温度が下がると ・　内臓温度を上げるメリット ・　内臓を冷やしてしまう原因 ・　超簡単！温め食材 ・　まとめ

貴重な仮バースを有効活用 しっかり予定を立てる。 予定の立て方 まとめ

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